Você sabia que o arroz é fonte de juventude? Sim é isso mesmo Alguns alimentos como o arroz garantem uma pele jovem e saudável por mais tempo, uma boa alimentação em geral garante uma pele bonita e saudável. Encontrado no arroz, o ácido kójico inibe a ação e a produção da melanina, clareando as temidas manchinhas. Outro benefício é sua poderosa ação antisséptica na pele acneica, capaz de controlar o excesso de oleosidade e ainda deixá-la macia. O ideal é consumir quatro colheres de sopa por dia. Aproveite os benefícios do arroz!
Algumas características importantes do arroz:
INTEGRAL
Fonte de fibras, minerais e óleos essenciais, estimula o intestino, aumenta a saciedade e reduz a absorção de gordura pelo corpo.
NEGRO
Rico em propriedades antioxidantes, auxilia na prevenção de danos celulares e de doenças crônicas, como diabetes, câncer e problemas cardiovasculares. Além disso, tem quase o triplo do valor de proteínas e o dobro de fibras em relação ao integral.
VERMELHO
Contém monocolina, substância que ajuda na digestão, na redução do colesterol e na prevenção de doenças do coração.
SELVAGEM
Apesar de ser conhecido como arroz, na verdade é um tipo de grão. Rico em proteínas, fibras e aminoácidos, é também o que apresenta a menor quantidade de gordura. Bom aliado para dietas restritivas.
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